article
article
482
Tổng bài
today
today
0
Hôm nay
category
category
9
Chuyên mục
local_fire_department
local_fire_department
0
Đang đọc nhiều
dashboard_customize Bảng làm việc nổi bật
trending_up Xu hướng đọc nhiều
newsmode Mới cập nhật
Xem tất cả arrow_forward
Y Học 360
Bảo Vệ Sức Khỏe Phổi Khi Làm Việc Trong Môi Trường Bụi Bẩn
1 tuần trước
Dược
Khám Phá Lợi Ích Cà Phê Đối Với Sức Khỏe Gan
1 tuần trước
Khoẻ – Đẹp
Tham Gia Cuộc Thi “Tôi Khỏe Đẹp Hơn”: Cơ Hội Để Tăng Cường Sức Khỏe
1 tuần trước
Khoẻ – Đẹp
Khám Phá 4 Lợi Ích Từ Việc Đi Bộ 10 Phút Hàng Ngày
1 tuần trước
Thời Sự
Nguy Cơ Từ Những Hố Ga Mất Nắp Giữa Thanh Hóa
1 tuần trước
Sức Khoẻ TV
Cảnh Báo Sức Khỏe: Thói Quen Ăn Uống Cần Tránh Để Bảo Vệ Sức Khỏe
1 tuần trước
Thời Sự
Hướng Đến Ngày Hoàn Tất Trường Nội Trú Tại Vùng Biên Nghệ An
1 tuần trước
Sức Khoẻ TV
Cảnh Báo Sức Khỏe: Người Đàn Ông 40 Tuổi Suýt Mất Mạng Vì Thói Quen Ăn Đêm
1 tuần trướcchecklist Checklist sống khỏe hôm nay
- water_drop Uống ít nhất 1.5–2 lít nước
- directions_walk Vận động tối thiểu 30 phút
- nutrition Ăn đủ rau xanh và trái cây
- bedtime Ngủ đủ 7–8 giờ mỗi đêm
- self_improvement Dành 10 phút thư giãn, hít thở sâu
bolt Đọc nhanh (dưới vài phút)
Sức Khoẻ TV
schedule3 phút đọc
Cảnh Báo Sức Khỏe: Thói Quen Ăn Uống Cần Tránh Để Bảo Vệ Sức Khỏe
Sức Khoẻ TV
schedule4 phút đọc
Cảnh Báo Sức Khỏe: Người Đàn Ông 40 Tuổi Suýt Mất Mạng Vì Thói Quen Ăn Đêm
Thời Sự
schedule4 phút đọc
Tình Yêu Sai Lầm Dẫn Đến Thảm Kịch: Hành Động Bạo Lực Tại Hà Nội
Y Tế
schedule5 phút đọc
Tăng Thuế Thuốc Lá: Giải Pháp Hiệu Quả Giảm Tiêu Thụ và Bảo Vệ Sức Khỏe
stethoscope Góc chuyên gia
BS.CKII Đoàn Minh Khoa
Bác sĩ tim mạchChuyên phòng ngừa bệnh mạch vành, kiểm soát cholesterol và lối sống tốt cho tim.
“Đo huyết áp tại nhà 2 lần/tuần giúp phát hiện sớm bất thường hơn chỉ khám định kỳ.”
ThS. Bùi Thị Hương
Chuyên gia dinh dưỡng thể thaoXây dựng thực đơn phục hồi sau tập luyện và tối ưu năng lượng cho người chạy bộ.
“Uống nước trước khi khát và bổ sung điện giải nếu đổ mồ hôi nhiều hơn 60 phút.”
BS. Lương Nhật Nam
Bác sĩ cấp cứuChia sẻ kỹ năng sơ cứu tại nhà, nhận biết dấu hiệu nguy hiểm và phản ứng đúng lúc.
“Hãy học cách dùng thuốc giảm đau đúng liều — uống quá nhiều không làm hết đau nhanh hơn.”
CN. Trịnh Khánh Vy
Chuyên gia giấc ngủHướng dẫn vệ sinh giấc ngủ, cải thiện mất ngủ nhẹ và thói quen trước khi ngủ.
“Tắt màn hình xanh 45 phút trước giờ ngủ hiệu quả hơn nhiều loại trà thảo mộc.”
